0

Причины, по которым болит спина после сна

Прогресс не стоит на месте. С каждым годом появляются новые приспособления, на порядок облегчающие жизнь современного человека. Как следствие низкая активность, нездоровое питание, вредные привычки, стрессы, загрязнение окружающей среды негативно сказываются на состоянии здоровья. Организм не успевает восстанавливаться даже ночью, а потом болит в спине после сна, что приносит заметный дискомфорт.

Поясничные боли после пробуждения встречаются у более 40% населения страны. У большинства из них неприятная скованность исчезает только ближе к обеду. Конечно, существует множество факторов, вызывающих боли в спине в утреннее время. Но именно остеохондроз – самая частая причина возникновения дискомфорта. Поэтому когда болит поясница по утрам, следует немедленно обратиться к специалисту.

Факторы, вызывающие дискомфорт

Позвоночник человека – целостная система, состоящая из костной, суставной, мышечной ткани, а также связок. Серьезные повреждения одной из перечисленных частей непременно приведет к нарушению всего опорно-двигательного аппарата.Позвоночник человека – целостная система, состоящая из костной, суставной, мышечной ткани, а также связок.

К тому же на позвоночник ежедневно приходится огромная нагрузка в виде массы тела и тяжестей, которые нужно поднимать. Неудивительно, что болит спина по утрам, и появляется дискомфорт.

Болезненные ощущения в спине после просыпания могут появиться у человека любого пола и возраста. Зачастую причины, вызывающие боли, не зависят от самого пациента. Зная, почему болит спина после сна, можно вовремя предотвратить осложнения. Чаще всего боль по утрам появляются по следующим причинам:

  1. Чрезмерная физическая активность накануне, некомфортная поза для сна или слишком мягкая кровать. Так спазм локализируется в области крестца, доставляет дискомфорт при движении. Чтобы наутро унять боль необходимо постараться расслабиться, а также не перенапрягать спину.Дискомфорт может проявиться, даже если человек заснул с болью накануне.
  2. Дистрофия мышечной ткани. Симптом проявляется через зажим мышц, поэтому болит спина в области поясницы. Обычно ощущения проходят через пару часов после пробуждения.
  3. Переохлаждение может вызвать воспаление нервов, поэтому болит спина между лопатками.
  4. Беременность может вызвать боль в пояснице и с утра, и на протяжении всего дня.
  5. Патологии внутренних органов. Для точного определения диагноза необходимо обратиться к врачу.
  6. Остеохондроз – один из самых главных факторов, вызывающих боли. Болезнь поражает межпозвоночные диски, в результате чего человеку сложно передвигаться и больно спать. Характерно постепенное нарастание болей.
  7. Почечная недостаточность, при которой боли отдают в поясничный отдел позвоночника;
    патологии суставов. К ним относятся артриты, артрозы, способные вызвать сильную боль в спине после сна.
  8. Наличие искривлений в позвоночнике.Зачастую причины, вызывающие боли, не зависят от самого пациента.

Боль в спине по утрам и причины по которым она возникает, легко определит любой врач.

Дискомфорт может проявиться, даже если человек заснул с болью накануне. Это одна из причин того, почему хронические заболевания проявляются в утреннее время. Причем первичные утренние боли и в спине, и в шее развиваются именно. Вторичный болей синдром считается более серьезным. Так спина может заболеть из-за перенесенных травм, воспалений, опухолей и заболеваний внутренних органов.

Почему дискомфорт длится только до обеда?

Боли в спине и шее характерны только для первой половины дня. Через несколько часов после пробуждения даже самая сильная боль потом проходит. Объяснение такой закономерности очень простое. Во сне болит шея и спина, поскольку мышцы, суставы, связки расслабляются. Это вызывает заметный дискомфорт под утро. У большинства людей это время суток проходит довольно подвижно, поэтому не обходится без резких движений. Как следствие наблюдается спазм мышечной ткани и связок, а также снижение количества жидкости между суставами.Слишком сильные боли в спине и по утрам, и в течение всего дня, служат причиной для назначения болеутоляющих препаратов (уколы, таблетки, мази).

На протяжении дня человек много двигается. Это вызывает выработку суставной жидкости, которая смазывает поверхности суставов и способствует уменьшению болей. Также после пробуждения мышцы и связки постепенно нагреваются и удлиняются, что так же снимает боли в спине после сна.

Когда после сна болит спина в области лопаток, важно немедленно обратиться к врачу. Такой симптом опасен, поскольку человек привыкает к нему. Однако иногда дискомфорт вызван серьезной патологией организма, и несвоевременное обращение к специалисту может только ухудшить состояние. Пациенту могут назначить пройти обследование, по результатам которого врач припишет лечение, а также меры профилактики.

Лечение заболевания

Зная, почему болит поясница после сна, можно вовремя предотвратить осложнения, предприняв лечение. Если причина боли в пояснице по утрам кроется в наличии остеохондроза, то врач наверняка припишет комплекс мер по его устранению. Эффективное лечение состоит из рефлексотерапии, посещения мануального кабинета и иглоукалывания.

При сильных болях могут назначить прием противовоспалительных препаратов, снимающих болевой синдром. Слишком сильные боли в спине и по утрам, и в течение всего дня, служат причиной для назначения болеутоляющих препаратов (уколы, таблетки, мази).Избегайте интенсивных физических нагрузок, а также поднятия тяжестей

Некоторые случаи во время лечения требуют обеспечения покоя пациенту. Для этого, когда болит спина и шея после сна, рекомендуется носить утягивающий корсет и поддерживающий пояс. Для сна лучше выбирать ортопедический матрас или другую упругую поверхность. Также не стоит забывать о лечебной гимнастике.

Грамотно подобранный комплекс упражнений укрепят мышечный каркас спины, и восстановят подвижность всех позвонков. Окрепшим мышцам будет легче расслабиться во сне, поэтому утром после сна болевые ощущения беспокоить не будут.

Когда спина сильно болит из-за патологий внутренних органов, то терапевт может назначить обследование у профильного врача. Так понадобиться консультация кардиолога, гинеколога, уролога или гастроэнтеролога. Они определят, почему утром болит шея и спина.

Если вовремя не начать лечение, то заболевание приобретет хроническую форму, а боли в пояснице после сна будут донимать каждый день. Кроме того осложнения могут привести к инвалидности.

Профилактика симптомов

Чтобы избавится от неприятных симптомов или предотвратить их возникновение, нужно знать, почему по утрам болит поясница и придерживаться следующих рекомендаций:Некоторые случаи во время лечения требуют обеспечения покоя пациенту.

  1. Каждое утро следует выполнять лечебную гимнастику или легкую разминку. Это повысит тонус мышц, спина не будет болеть.
  2. Купите ортопедический матрас. Так сон будет не только восстанавливать, но и радовать.
  3. Больше двигайтесь днем. Особенно если вы практически все время сидите за компьютером.
  4. Утепляйтесь, избегайте переохлаждения. Сквозняки, низкая температура воздуха, а также легкая одежда могут привести к воспалению нервов, а это вызовет мышечный спазм в спине.
  5. Посещайте бассейн, занимайтесь водной гимнастикой.
  6. Добавьте больше активности. Откажитесь от лифтов, общественного транспорта. Вместо этого больше ходите пешком. Так вы забудете, почему болит спина утром, будете просыпаться с хорошим настроением.Пациенту могут назначить пройти обследование, по результатам которого врач припишет лечение, а также меры профилактики.
  7. Избегайте интенсивных физических нагрузок, а также поднятия тяжестей. Без них засыпание будет быстрым и легким.

Благодаря перечисленным рекомендациям можно навсегда избавиться от боли в спине по утрам.

Боль в пояснице или с утра или в любое другое время игнорировать не стоит. Своевременная диагностика и лечение помогут избежать осложнений, ведь позвоночник – главная опора организма. От его здоровья и упругости зависит наша активность, способность передвигаться и радоваться жизни.

Похожие статьи

Добавить комментарий